Una valutazione della meccanica di corsa eseguita da un fisioterapista specializzato attraverso filmati e correzioni specifiche con l’obiettivo di ridurre al minimo il rischio di infortuni e migliorare la prestazione. Sapere come si sta correndo è imprescindibile per migliorare.

La consulenza di un Fisioterapista dello Sport specializzato in infortuni nella corsa è quello di cui hai bisogno per recuperare da un infortunio tenendo in conto delle gare e degli allenamenti che sono importanti per l'atleta.

Un programma di allenamento personalizzato e focalizzato sul runner e sulle esigenze prestative è il solo modo per diventare più forti e più veloci. Utilizzando il metodo FMS e altri test di comprovata efficacia, un personal trainer specializzato e certificato FMS© avrà chiaro il tuo punto di partenza e saprà proporti il programma migliore per raggiungere il tuo traguardo.

La scelta della scarpa da corsa può determinare un cambio nella biomeccanica di corsa. La consulenza di un professionista e una valutazione accurata sono fondamentali per guidarti nella scelta della scarpa migliore per te.

Una visita approfondita con un nutrizionista specializzato per valutare i tuoi fabbisogni nutrizionali e per programmare al meglio la tua alimentazione: dall’impostazione del piano settimanale, alla gestione dell’introito calorico pre, during, e post run; dalla preparazione alle gare, alla guida nei periodi di scarico.