Una visita approfondita con un nutrizionista specializzato per valutare i tuoi fabbisogni nutrizionali e per programmare al meglio la tua alimentazione: dall’impostazione del piano settimanale, alla gestione dell’introito calorico pre, during, e post run; dalla preparazione alle gare, alla guida nei periodi di scarico.

Consulenza nutrizionale specifica per chi corre

Un corretto piano nutrizionale è molto importante sia che si faccia jogging per dimagrire o che ci si alleni e si gareggi a livello agonistico. Un'alimentazione giusta e specifica è fondamentale per migliorare le perfomance, consentire un recupero migliore alla muscolatura e mantenere in saluto tutto l'organismo. 

Quanto è importante la giusta integrazione per non esaurire le energie durante una gara lunga? Può fare la differenza tra un buon tempo e una grande fatica per raggiungere l'arrivo!

Una consulenza con un nutrizionista specializzato ti permetterà di stabilire un corretto piano alimentare, gestire l'integrazione durante la gara per rendere al meglio e reintegrare dopo la corsa per recuperare meglio e più in fretta.

Il piano nutrizionale sarà specifico e personalizzato in base a sesso, età, comportamenti alimentari, caratteristiche fisiche e alla lunghezza e all'intensità degli allenamenti e delle competizioni.